Madeleine Rybeck
STRONG 3.0 BOOTCAMP
Nästa steg mot ditt livs form!
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.
Nästa steg mot ditt livs form!
STRONG 3.0 BOOTCAMP
Vänner, jag släpper nu årets första bootcamp – STRONG 3.0 BOOTCAMP
Vill du komma tillbaka till bra rutiner för det nya året, bygga styrka och ta ditt nästa steg mot ditt livs form? Då är STRONG 3.0 BOOTCAMP för dig!
STRONG 3.0 BOOTCAMP innebär 3 månader styrketräning på gymmet. Tre tunga styrkepass i veckan, ett konditionspass och såklart filmade övningar och tillgång till mig hela tiden via en gemensam chattgrupp för pepp och stöd. Allt i min egen app! Du får dessutom en individuell kostplan samt en receptbok med massvis av näringsrika och goda recept. Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå denna, den är helt fristående.
Varmt välkomna!
Start 27 januari
3 månader
3 styrkepass/vecka med filmade instruktioner samt ett konditionspass
Individuell kostplan samt en receptbok med massvis av inspirerande recept
Gemensam chattgrupp med likasinnade kvinnor
Fystester för att mäta din utveckling (maxantal på knäböj, armhävningar och stångrodd enligt tydliga instruktioner från mig)
Kostnad 1295 kr/månad, inga övriga kostnader tillkommer
Har du några frågor innan du bokar? Maila mig på madeleine@infiniteyou.se
Allt i min egen app!
Du får dessutom nytt kostupplägg varje månad, helt individuellt anpassat för dina mål, behov och förutsättningar. Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Nästa steg mot ditt livs form!
TOPPFORM CHALLENGE
Bootcampet för dig som vill toppa formen i höst! Tre månader med fokus på att minska kroppsfett och trimma kroppen på ett hållbart sätt. Den perfekta kursen för dig som vill ha hjälp att komma i ditt livs form på ett effektivt men hälsosamt sätt!
Kursen innebär tre styrkepass i veckan (skivstång, hantlar, kettlebell, gummiband och pilatesboll behövs men inga problem om du saknar utrustning – vi hjälper dig med alternativ i vår chattgrupp) och utöver det så promenerar du 2-3 gånger i veckan.
Maten är helt individuell och läggs upp efter dina önskemål, ditt kaloribehov och dina mål, om du vill gå ner i vikt, stå stilla i vikt eller bygga muskler och gå upp i vikt.
Träningsprogrammet byts ut varje månad och du får nya recept varje månad, samt en råvarubank med massor av livsmedel i rätt mängder för dig. Du kan därmed både laga vad du vill och äta enligt recept, utifrån vad som passar dig bäst, och ändå få samma fina resultat!
Vi har en gemensam chattgrupp hela kursen där du kan ställa frågor till oss coacher samt där alla deltagare peppar och pushar varandra för att få mer motivation och inspiration.
Detta är den perfekta kursen för dig som vill ta dig till ditt livs form nu i höst!
Start 30 September
3 månader
3 styrkepass/vecka med filmade instruktioner samt promenader
Individuellt kostupplägg månad för månad
200 extra recept kaloriberäknade för dig och dina mål
Kostnad 1295 kr/månad, inga övriga kostnader tillkommer
Har du några frågor innan du bokar?
Steg
För att boka kursen, följ följande steg:
Detta är den perfekta kursen för dig som vill vara i ditt livs form lagom till sommaren!
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.