Madeleine Rybeck
TOPPFORM CHALLENGE
Nästa steg mot ditt livs form!
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.
Allt i min egen app!
Du får dessutom nytt kostupplägg varje månad, helt individuellt anpassat för dina mål, behov och förutsättningar. Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Nästa steg mot ditt livs form!
TOPPFORM CHALLENGE
Bootcampet för dig som vill toppa formen i höst! Tre månader med fokus på att minska kroppsfett och trimma kroppen på ett hållbart sätt. Den perfekta kursen för dig som vill ha hjälp att komma i ditt livs form på ett effektivt men hälsosamt sätt!
Kursen innebär tre styrkepass i veckan (skivstång, hantlar, kettlebell, gummiband och pilatesboll behövs men inga problem om du saknar utrustning – vi hjälper dig med alternativ i vår chattgrupp) och utöver det så promenerar du 2-3 gånger i veckan.
Maten är helt individuell och läggs upp efter dina önskemål, ditt kaloribehov och dina mål, om du vill gå ner i vikt, stå stilla i vikt eller bygga muskler och gå upp i vikt.
Träningsprogrammet byts ut varje månad och du får nya recept varje månad, samt en råvarubank med massor av livsmedel i rätt mängder för dig. Du kan därmed både laga vad du vill och äta enligt recept, utifrån vad som passar dig bäst, och ändå få samma fina resultat!
Vi har en gemensam chattgrupp hela kursen där du kan ställa frågor till oss coacher samt där alla deltagare peppar och pushar varandra för att få mer motivation och inspiration.
Detta är den perfekta kursen för dig som vill ta dig till ditt livs form nu i höst!
Start 30 September
3 månader
3 styrkepass/vecka med filmade instruktioner samt promenader
Individuellt kostupplägg månad för månad
200 extra recept kaloriberäknade för dig och dina mål
Kostnad 1295 kr/månad, inga övriga kostnader tillkommer
Har du några frågor innan du bokar?
Steg
För att boka kursen, följ följande steg:
Detta är den perfekta kursen för dig som vill vara i ditt livs form lagom till sommaren!
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.