Madeleine Rybeck
CORE CHALLENGE
För en starkare resa genom klimakteriet
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.
Nästa steg mot ditt livs form!
CORE CHALLENGE
Nu är det dags för årets sista bootcamp och vi avslutar på topp med en riktigt brännande utmaning för bålen! Fyra veckor, tre pass i veckan med fyra olika övningar för mage och ländrygg. Totalt får du med dig 12 helt olika pass och nästan 50 olika övningar!
Vi startar den 25 november och kör alltså en månad, och alla pass i kursen får du även som en PDF till din mail så du har dem kvar alltid!
Kursen bygger på en progression där vi börjar med enklare övningar första veckan för att sen göra det lite tuffare för varje vecka. Vill du så kan du stanna flera veckor på varje nivå, för att verkligen känna att du blir starkare. Eftersom du har alla passen i både appen och på mailen så kan du lägga upp det helt utifrån dina egna behov och önskemål!
Passen är 15-20 minuter långa och passar perfekt att addera till din vanliga träning, för att ge din bål en riktig boost.
Hela kursen kostar endast 795 kr och den summan betalas på startdagen, den 25 november. Inga andra kostnader tillkommer och appen avslutas automatiskt när kursen är slut.
För att kunna göra alla övningar behöver du en pilatesboll, en hantel och ett långt gummiband. Har du inte detta så frågar du bara oss coacher i vår gemensamma chattgrupp så ger vi dig alternativ!
Har du några frågor innan du bokar så når du mig på madeleine@infiniteyou.se
Varmt välkommen!
Start 25 november
4 veckor
3 pass i veckan
Individuellt kostupplägg månad för månad
200 inspirerande recept kaloriberäknade för dig och dina mål
Enbart 795 SEK
Har du några frågor innan du bokar?
Allt i min egen app!
Du får dessutom nytt kostupplägg varje månad, helt individuellt anpassat för dina mål, behov och förutsättningar. Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Självklart behöver du inte ha gått mina tidigare kurser för att gå dessa, de är helt fristående.
Nästa steg mot ditt livs form!
TOPPFORM CHALLENGE
Bootcampet för dig som vill toppa formen i höst! Tre månader med fokus på att minska kroppsfett och trimma kroppen på ett hållbart sätt. Den perfekta kursen för dig som vill ha hjälp att komma i ditt livs form på ett effektivt men hälsosamt sätt!
Kursen innebär tre styrkepass i veckan (skivstång, hantlar, kettlebell, gummiband och pilatesboll behövs men inga problem om du saknar utrustning – vi hjälper dig med alternativ i vår chattgrupp) och utöver det så promenerar du 2-3 gånger i veckan.
Maten är helt individuell och läggs upp efter dina önskemål, ditt kaloribehov och dina mål, om du vill gå ner i vikt, stå stilla i vikt eller bygga muskler och gå upp i vikt.
Träningsprogrammet byts ut varje månad och du får nya recept varje månad, samt en råvarubank med massor av livsmedel i rätt mängder för dig. Du kan därmed både laga vad du vill och äta enligt recept, utifrån vad som passar dig bäst, och ändå få samma fina resultat!
Vi har en gemensam chattgrupp hela kursen där du kan ställa frågor till oss coacher samt där alla deltagare peppar och pushar varandra för att få mer motivation och inspiration.
Detta är den perfekta kursen för dig som vill ta dig till ditt livs form nu i höst!
Start 30 September
3 månader
3 styrkepass/vecka med filmade instruktioner samt promenader
Individuellt kostupplägg månad för månad
200 extra recept kaloriberäknade för dig och dina mål
Kostnad 1295 kr/månad, inga övriga kostnader tillkommer
Har du några frågor innan du bokar?
Steg
För att boka kursen, följ följande steg:
Detta är den perfekta kursen för dig som vill vara i ditt livs form lagom till sommaren!
*När du fyller i betalningsippgifterna kommer det först stå 0 DKK, vilket är korrekt då det inte dras någon betalning direkt. Betalningsmottagare kommer vara Lenus, vilket är korrekt då det är plattformen jag använder.